２月の記録
２月１日（土）
155-97（７時半）
朝 塩1.0（うどん、ヨーグルト、牛乳）、服薬、飛1set、歩30分
154-84（11時）
154-84（11時）
塩 昼1.5（ベーコンエッグマックサンド）
155-95（18時）
夜 塩7.0 （外食（蕎麦＋ミニ海鮮丼）＋おにぎり） ＋つまみ0.4
塩分メモ：1.0 + 1.5 + 7.0 + 0.4 = 9.9g
２月２日（日）
145-82（8時）
朝 塩0.1（餅、牛乳）、服薬、飛1set 、手にぎ3分
163-100（11時半）
昼 塩6.9（外食（牡蠣フライ＋エビフライ ランチ））、歩30分
152-92（17時半）
夜 塩2.0（2.0恵方巻+0.0うどん）、飛1set
塩分メモ：0.1 + 6.9 + 2.0 = 9.0g
２月３日（月）
149-90（8時）
朝 塩0.5（うどん＋しらす） 、服薬、飛1set、手にぎ3分、歩15分
152-95（10時半）
昼 塩1.8（オートミール＋他＋ヨーグルト＋牛乳）、飛1set
151-86（21時頃）
夜 塩4.6（ワンタン、ご飯）
塩分メモ：0.5 + 1.8 + 4.6 =6.9g
休肝日
２月４日（火）
159-87（8時）
朝 塩0.1（0ご飯、0.1牛乳）、服薬、飛1set、手にぎ３分
朝 塩0.1（0ご飯、0.1牛乳）、服薬、飛1set、手にぎ３分
158-88（10時半）
昼 塩5.8（オートミール＋他＋ワンタン＋ヨーグルト）、飛1set
159-95（16時半）
夜 塩5.5（ご飯、モヤシ炒め、味噌汁）
夜 塩5.5（ご飯、モヤシ炒め、味噌汁）
塩メモ：0.1 + 5.8 + 5.5 =11.4g
休肝日
２月５日（水）
152-91（8時）
朝 塩0.5（しらす＋うどん、餅） 、服薬、飛2set、手にぎ３分
153-96（12時半）
昼 塩4.5（モヤシ炒め＋うどん、牛乳、ヨーグルト）、歩30分、飛1set
145-87（15時）
～ 飛1set
夜 塩2.6（ご飯、餃子スープ+うどん）
塩メモ：0.5 + 4.5 + 2.6 =7.6
休肝日
２月６日（木）
158-93（8時）
朝 塩0.6（うどん＋牛乳）、服薬、飛1set（多忙で他はスルー）
昼 塩1.6（オートミール＋他＋ヨーグルト）、歩30分（バタバタしてて測定できず）
153-91（20時頃）
夜 塩9.9（油そば）
塩メモ：0.6 + 1.6 + 9.9 = 12.1g
休肝日
（腕に痒みが酷く、発疹も）
２月７日（金）
162-96（9時） （多忙でもろもろスルーな）
148-86（12時）
昼 塩1.6（オートミール＋他＋牛乳＋ヨーグルト）
夜 塩3.4（うどん＋2.0スンドゥブスープ+コーン1.4）
（夜になったら、主に足に痒みと発疹が・・・そこそこ足がぼこぼこ、背中や二の腕も多少）
塩メモ：1.6 + 3.4 = 5.0g
休肝日
２月８日（土）
156-92（8時）
朝 塩0.0（ご飯のみ）、服薬、飛2set （その他スルー）
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２月９日（日）
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２月１０日（月）
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２月１１日（火）
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２月１２日（水）
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２月１３日（木）
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２月１４日（金）
xxx-xxx２月１５日（土）
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２月１６日（日）
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２月１７日（月）
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２月１８日（火）
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２月１９日（水）
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２月２０日（木）
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２月２１日（金）
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２月２３日（日）
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２月２４日（月）
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２月２５日（火）
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２月２６日（水）
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２月２７日（木）
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