血圧降下大作戦（３）

 

 

血圧を測定しはじめて1ヵ月経過しました。

下がって、、、いる、、、の、、、かな？

移動平均的には多少下がった感じも、、、
基準値を下回ることも増えてきているように見えます。

基本的には朝に高くなりがちで、そこから下がっていき、、、
夜でも遅くまでゲームなどをしているときは夜でも血圧が上がり気味のようです。

週末に外食などが増えた後にも上がり気味な気もしています。

 

もう少し測定を続けていきたいと思います。